O poder do perdão
Livro em excelente estado de conservação.
Sinopse: O Poder do Perdão apresenta uma fórmula prática e cientificamente testada para que o leitor consiga se libertar de mágoas passadas e recuperar o bem-estar. Como diretor do Stanford Forgiveness Project, o Dr. Fred Luskin utiliza anos de pesquisas clínicas para derrubar o mito de que o perdão é apenas um conceito religioso ou abstrato. Ele prova que guardar rancor e cultivar ressentimentos causa danos físicos reais, funcionando como um gatilho constante de estresse crônico que prejudica o sistema imunológico e a saúde mental.
Longe de propor que você tolere a injustiça ou esqueça o que aconteceu, o autor ensina que o perdão é uma habilidade que visa beneficiar você, e não o ofensor. Através de histórias reais de conflitos cotidianos e exercícios objetivos, o livro funciona como um manual de treinamento mental. Ele oferece ferramentas para que qualquer pessoa consiga interromper o ciclo da culpa, mudar a forma como conta a própria história de sofrimento e retome o controle das suas emoções e da sua felicidade.
Editora: Novo Paradigma
Edição: 1°
ISBN: 8589380017
Páginas: 254
Ano 2002
